交易之路不免会遇到波折，但每个失败都蕴含着宝贵经验。从交易挫败中吸取智慧，以失败为炉灶超越自我。
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在金融市场上，冷静的交易者通常是赢家。在周围的人都失去理智的时候，保持冷静是有好处的。糟糕的交易者很难保持冷静，因为他们缺乏知识和信心，这对他们的交易产生了负面影响。
在交易中，我们成功的最大障碍是自己的恐惧、贪婪、自负和观点。按照自己的系统冷静地进行交易的能力，是很少有交易者能够掌握的技能。本书《冷静交易者》将为你提供冷静交易的原则，以及克服紧张交易情况的工具。如果你遵循这些原则，你的交易将变得有利可图，因为你将能够置身于市场的情绪波动之外，以旁观者的身份观察价格走势，你将能够根据对你有利的信号做出进场和出场的决定。
与那些被情绪冲昏头脑的交易者相比，你将更具优势。当别人与趋势抗争时，你将跟随趋势赚钱。当别人亏损卖出时，你有信心在最恐惧的时刻买入。控制情绪，根据可量化的事实进行交易，你就能获利。
本书指出了导致恐慌性交易和失败的十四个方面，并提供了实用的练习，帮助你应对压力。通过管理自己的情绪，遵循自己的交易计划，在事与愿违时保持冷静，你将成为一个更好的交易者，一个冷静的交易者。
交易挫折背后的成长之道
#事后诸葛亮#
事后诸葛亮是最糟糕的交易工具之一。我们要根据当前的现实情况进行交易。有时间机器的交易者才会去想”会不会”、”该不该”、”能不能”。——史蒂夫·伯恩斯
如何才能不带着遗憾和事后诸葛亮进行交易？专注于当下，忠实于你的交易计划。事后诸葛亮只能教人吸取教训，用来猜测自己应该做什么是浪费时间。如果你的交易计划是基于你的系统，那么你的行动就是基于纪律。
如果你按照自己的计划行事，那么你就不会后悔。例如，你可能会想如何调整你的系统，以获得更好的进场或出场机会，但你不会纠结于本可以发生的事情。如果你没有按照自己的交易计划进行交易，那么你可能会因为失去纪律而导致没有进场、出场或没有以正确的仓位大小进行交易而感到遗憾。交易者唯一应该感到后悔的就是失去了纪律。
你可以痛苦，也可以变得更好。专注于你能做什么来改善你未来的行为。了解自己的弱点所在，并努力加以改进。不要再重复同样的错误。当你了解到自己的弱点并致力于改进时，你将结束不良交易习惯的趋势，你的更好决策将带来交易的成功。
把事后诸葛亮当作课堂，把精力花在交易当前的市场行为上。你可能没有意识到，你正在重复犯一些同样的错误，而这正是交易日志的作用所在。如果你一直在记录进出交易时的感受以及结果，你就会开始发现一些规律。不要忽视这些模式，要根据它们采取行动。只要你愿意放下过去，你就能改变未来。
把个人历史频道换成时事新闻频道。你无法重温过去，你能做的只是从中吸取教训。
练习：放下过去，原谅自己的错误，这听起来很容易，但如果你是一个交易者，犯过代价高昂的错误，给自己和亲人带来过压力，或者因为过去的选择而害怕交易，那么这可能是一个困难的练习。
把过去一年中你觉得自己做错的所有事情都列出来。你可以加入过去发生的事情，但你可能想从一年开始，以确保你记得足够清楚，而且感觉仍然新鲜。如果个人的事情影响了你的交易，或者你的交易以某种方式影响了你的个人生活，你也可以把它们写进去。
花一些时间研究这份清单，参考你的交易计划和交易日志，记录你所经历的每一个错失的机会和感知到的失败。准备好后，逐一回顾清单上的每一项，然后重复：
- 我原谅自己
- 作为一名交易者，我仍在成长
- 下次我会做得更好
- 对不起
这似乎是一件小事，但自我宽恕的力量是强大的。如果你接受这个练习，你就会克服一些可能阻碍你前进的心理障碍，毫无疑问，你会对自己和未来感觉更好。
#愤怒的交易者#
如果交易（或任何其他工作或努力）是焦虑、恐惧、沮丧、抑郁或愤怒的根源，那么就有问题了，即使你在传统意义上是成功的。
愤怒是我们的保镖，保护我们免受伤害。愤怒可以推动我们纠正错误、保护自己，但也可能是一种负面力量。如果交易者认为市场行为是为了对付他们，或者是那些高频交易者和做市商导致他们无利可图，那么他们就会走向一条不归路。
市场不知道我们的存在。市场作为一个实体并不存在。股市是所有买家和卖家同时采取行动的综合体，而当前的价格就是这一交集的现实。每个交易者都有在湍急的价格河流中舀水喝的自由。没有交易者会被强迫买入或卖出；他们可以选择进入和退出的时机以及交易规模。这真是世界上最伟大的自由市场。
你受到的惩罚或奖励取决于你所做决策的质量。没有什么好生气的。如果你是低频交易者，那么高频交易者对你的影响微乎其微。如果你是波段交易者，那么日内交易者也不会对你造成什么影响。如果你是趋势追随者，那么你已经超越了市场上的大多数噪音，只是顺应资本的潮流。作为交易者，你越能限制自己的挫败感，你就会变得越快乐、越有利可图。
交易者也可能因为过去的行为而对自己感到愤怒。向内发怒和指责他人一样具有破坏性。基于过去的错误而对自己不满，会使你更难从未来的挑战中走出来。而且，你的挫折感不可避免地会蔓延开来，影响到你的朋友和家人。
小额交易是控制愤怒的最佳方式，因为这通常是压力的副作用，而且通常与巨额亏损有关。接受市场不是要对付你的事实是另一种治愈愤怒的方法。所有其他市场参与者都像你一样，将自己的资本放在风险线上，并承担风险。如果他们赢了，而我们输了，那么我们就需要好好地运动一下，改天再试一次。
报复性交易是一种孤注一掷的尝试，目的是迫使市场把之前亏损的钱还给自己。愤怒是最糟糕的交易信号之一，而交易计划则是防止愤怒交易的最佳保护措施。交易计划而不是愤怒。
愤怒可以通过接受和观点来控制。我们必须明确我们的敌人是谁或什么。我们的愤怒是建立在现实基础上的合理愤怒，还是只是失去了视角？管理愤怒最有建设性的方法是什么？我们决定如何处理愤怒是否会让我们更接近目标？
练习：和上一个练习一样，这个练习并不总是那么容易做。放下我们一直以来的愤怒和蔑视，原谅那些我们认为对不起我们的人和实体，可以让我们得到解脱。
把过去一年里你觉得对不起你的人和事列一个清单。同样，你可以把这个时间延长到一年以上。花一些时间来处理这份清单，试着想一想以一种挑战性的方式影响你交易的人或事，或者你发现自己对之感到防卫或愤怒的任何事件。准备好后，逐一回顾清单上的每一项，然后重复：
- 我原谅你
- 你不是我奋斗的理由
- 成功是我自己创造的
愤怒是人类的一部分。重要的是我们如何处理这些情绪，以及我们能否从中创造出积极的东西。富有的交易者善于管理自己的情绪，他们的愤怒不会控制他们的行动。愤怒的交易者很快就会破产。
第五篇完
下篇内容预告：
如果交易头寸大小合适，交易就会充满乐趣，但如果交易头寸过大，交易很快就会变成一场噩梦。你必须找到适合自己的交易类型。
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