如何找到交易心理问题的真正根源？交易者在从模拟账户到实盘交易这个学习过程中的各种差异和误区，可能导致情绪问题的产生。
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想一想你在交易中最容易犯的错误，如追逐价格、强迫不佳交易以及过度交易。你很可能试图通过提高技术技能来纠正这些错误，但它们依然存在。这是因为这些错误的真正根源不在于技术，它们实际上源于贪婪、恐惧、愤怒或信心和纪律方面的问题。如果你和大多数交易者一样，你可能会忽视或误解心理和情绪上的障碍。更糟糕的是，你可能认为自己知道如何管理这些障碍，但你并不知道，结果在最糟糕的时候失去了控制。虽然许多交易心理学书籍提供了合理的建议，但它们并没有告诉你如何进行必要的工作。这就是为什么你还没有解决影响业绩的问题。
本书作者贾里德·坦德勒直言不讳，提出了切实可行的解决方案，为交易心理学带来了新的声音。在《交易心理游戏》一书中，他打破了关于情绪、贪婪和纪律的神话，告诉你如何透过显而易见的事实，找出你挣扎的真正原因。本书不同于市场上的任何其他书籍。你将获得一个循序渐进的系统，用于发现问题的原因，并一劳永逸地消除它们。无论你是独立交易者还是机构交易者，也无论你交易的是股票、外汇还是加密货币，你都可以使用这套系统来改善你的决策和执行力。你终于有办法发挥自己作为交易者的潜能了。现在就是实现它的时候了。
从模拟账户到实盘交易，需要审视的学习差距
找到问题根源
“真理——更准确地说，是对现实的准确理解，是产生良好结果的重要基础”。——雷·达里奥
你是否已经尝试过解决心理游戏问题？如果是，那么你和我的许多客户一样。你可能读过书，与其他交易者交流过，也尝试过很多方法来阻止情绪干扰你的交易。尽管你已经尽了最大努力，但还是没有成功。
这里有一个类比，或许可以帮助解释你为什么还在挣扎。如果你的牙痛久治不愈，你不会认为解决的办法就是继续刷牙。你会去看牙医，拍个X光片，这样你就能知道到底发生了什么。只有根据检查和X光片知道了真正的问题所在，你才会知道如何解决问题——你需要做根管治疗。
这与解决你的心理游戏问题本质上是一样的。此时，你已经知道情绪是隐藏缺陷的信号。你还学会了如何绘制这些缺陷出现的模式图。但我们还没有研究出问题的根源。更重要的是，我们还需要深入研究你是如何努力提高交易能力的。换句话说，不仅仅是你牙疼，你刷牙的方式也有问题。这就是导致你需要做根管治疗的原因。
我的心理游戏系统采用一些独特的方法来透视问题所在，这样你就能从根本上解决问题。首先，我们审视你的日常学习过程，找出可能导致情绪波动的低效因素。无论你的专业水平如何，无效学习都是导致大量心理游戏问题的原因，或部分原因。这些内容往往会让我的客户大吃一惊，但一旦他们深入研究，就会发现这些内容非常有价值。
你会意识到，有了一个更可靠的结构和一个核心概念，你的学习方法就能得到改善。这个概念让你直观地了解学习过程，这样你就可以测试自己的学习效果，找出阻碍你学习的缺陷。
说到真正的学习方法，交易者使用的组织和方法以及它们的有效性存在很大差异。无论你在这个范围内处于什么位置，通过采取更有组织、更有活力的学习方法，你都可以做到：
- 避免最常见的陷阱，最大限度地提高学习效率
- 情绪更加稳定
- 在成绩起伏中保持更高的一致性
- 创造超越损益的新的进展和绩效评估方法
- 更稳定地达到目标区域
- 更加适应瞬息万变的竞争环境
- 保持兴趣和热情，防止出现高原反应、厌倦和倦怠感
让我们以一些意想不到却又常见的学习缺陷作为本章的开篇，这些缺陷会破坏你的情绪稳定性和交易的一致性。
常见的学习陷阱
在你的一生中，从如何走路、说话到必要的交易专业知识，如解读各种指标或基本面，你已经学会了一切。你必须学会这一切。但是，你有多少次考虑过学习对你心理游戏的作用？如果你和大多数交易者一样，那就是不经常。
然而，学习方法上的缺陷很可能导致情绪不稳定。这是一个至关重要的概念。当交易者知道自己真正的期望是什么时，他们就不会再与自己认为的真实情况作斗争，而是能够在真实情况的范围内开展工作。
学习中的缺陷很难被发现。许多交易者都会经历这样的情况：从模拟账户或纸面交易过渡到真实市场。这是一个重要的步骤，通常发生在职业生涯的开始阶段，但对于一些交易者来说，当他们调整策略或尝试新的系统时，也会出现这种情况。
许多交易者都有过这样的经历：在模拟账户中表现出色，但在真实市场中却举步维艰。他们无法以同样的冷静和精确执行交易。在模拟中不存在的犹豫、不确定和多虑，在实盘交易中都不存在，因为这些结果并不重要。我们很容易将这些信号误解为恐惧，而更简单的解释是学习错误——不明白如何过渡到真实市场。
这种常见的学习错误发生在许多表演领域。高尔夫球手在锦标赛中打得不如练习赛好。或者，新演员在排练中表现出色，但在舞台上却无法发挥。就像许多高尔夫球手和演员一样，如果你认为模拟市场和实战市场是一样的，那么你对表演的理解就存在根本性的缺陷。”我做的交易是一样的，应该没有什么不同。”这是一个常见的反问句，凸显了这一缺陷。虽然交易可能是一样的，但你却不一样。
在真实市场中，你的结果实际上很重要。你的钱和其他东西，比如你的声誉、信心和未来，都岌岌可危。事实是，两者之间存在差距。无论你如何告诉自己要像对待真实市场一样对待模拟市场，它们都不一样，而且永远不会一样。
在激烈的竞争环境中，你需要学习或证明的东西很多，因此神经亢奋是与生俱来的。这就是神经系统在这种情况下的反应，神经亢奋有助于学习。由于神经系统的作用，你对环境的感知能力得到了提高。
你会吸收比平时更多的数据，这有助于促进区域和高级直觉。压力和紧张是过渡时期的重要组成部分。但是，如果你认为它们本身就是一个问题，或者你无法承受压力，那么二次焦虑就会累积，从而导致表现下降。
这里的缺陷并不是你感觉到了一些压力或紧张，而是期望你的身体在没有压力或紧张的情况下对学习过程做出反应。
举几个学习缺陷的例子，假设你是一个经验丰富的交易者，一直在交易股指期货，最近开始交易期权。当你犯了一个你认为愚蠢的基本错误时，比如交易量过大，你会对自己感到非常沮丧。你是一个经验丰富的交易者，应该更了解自己。
但实际上，这个错误可能证明你在期货交易中获得的知识并没有完全转化为期权交易的知识。你还需要过渡，还需要完成学习过程。
或者，也许你没有意识到，高水平的能力可以抵御潜在的情感缺陷。例如，你的交易规模过大，因为一系列的亏损引发了你的愤怒。这个问题已经很久没有出现过了，但期权交易的新颖性暴露出了一个老的情绪缺陷。无论如何，交易不同的市场使基本错误更有可能发生，但如果解释得当，错误可以很快得到纠正。
或者，你可能倾向于过度消耗数据，试图学习更多的知识，却没有完全吸收。你可能没有意识到这个缺陷会导致你的业绩大起大落。有时，你对市场的判断是准确的，但这种情况很少发生。更多时候，你会有不同程度的困惑、多虑和猜测。你脑子里有太多的想法或角度，难以理清头绪。你会感到沮丧和压力，并认为最好的办法就是花几天时间理清头绪。这在短期内可能会奏效，但这个问题会一次又一次地出现。
显而易见的问题是二次挫折和压力，所以你认为这是心理游戏的问题。但这可能只是你在消费和处理信息时出现了基本错误。
最后，在纠正贪婪、愤怒、恐惧、信心或纪律方面的问题时，你必须经历一个学习过程。交易者往往认为这些问题可以快速解决，但正如你不可能在一夜之间成为一名合格的交易者一样，你也需要经历一个学习过程来消除心理游戏问题。
当你把纠正情绪问题当作一个学习过程时，你就能认识到自己的进步，并做出必要的调整。如果你不采取这种战略方法，你的期望就会自动与现实脱节。在你试图纠正问题的过程中，你不仅要处理原有的问题，还会产生愤怒、恐惧、信心不足等次生问题。
你会为自己还没有改正愤怒或纪律松懈而生气。你担心自己的恐惧没有迅速好转。你对自己能否恢复自信失去信心。在不了解学习过程的情况下，你会误读或忽视进步的迹象，导致你放弃一个实际上有效的策略，只是在未经训练的眼睛看来，这个策略并不明显。
你们中的许多人都属于这一类，曾经试图解决自己的交易问题，但都没有成功。了解学习过程可以消除这层复杂性，让你正确识别心理游戏策略是否有效。
在下一节中，你将了解到我在职业生涯早期创建的一个概念，当时我正在思考如何将学习过程传达给扑克玩家。对于经验丰富的交易者来说，这一理论在实践中可能是显而易见的。但我的许多客户都发现，它说明了他们现有的改进努力，这反过来又帮助他们更有效地发展专业知识。
第五篇完
下篇内容预告：
只要你还在交易，你的表现总会有代表你能力巅峰的一面，也会有代表你能力最差的一面。始终如此。在大量的交易中，完美是不可能出现的，因为完美的定义在不断演变。
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